La motivation vous
sert de départ. L'habitude vous fait continuer !

Vous voulez adopter des habitudes réalisables, compatibles avec la vraie vie ? Il est important d’aborder la personne que vous êtes de façon holistique et unique. Les besoins d’un enfant en croissance ne seront pas les mêmes qu’une adolescente stressée ou qu’un sportif de haut niveau.

Il est indispensable que ce changement d’alimentation se fasse de façon réaliste.

En consultation, je prête une attention particulière à

La personnalisation

Une personne n’en est pas une autre, il est donc important en consultation d’apprendre à mettre l’accent sur les besoins personnels de votre corps.

La facilité

L’alimentation doit se faire de façon simple, efficace et surtout réaliste. Adopter des habitudes réalisables, accessibles et compatibles avec votre style de vie.

En pratique,
comment cela se passe ?

Le nutrithérapeute est à l’écoute de vos plaintes et cherche des solutions adaptées à vos demandes. La première consultation est dédiée à une anamnèse et une compréhension approfondie et ciblée de votre problématique nutritionnelle. Un bilan complet est réalisé afin d’évaluer vos besoins et vos objectifs. Pour cela, différents outils sont mis à disposition tels que des questionnaires et l’impédancemétrie.

Les consultations de suivi permettront une réévaluation de vos objectifs et une adaptation des conseils personnalisés en fonction des obstacles éventuellement rencontrés. Je prends le temps de cibler votre souci, de discuter des différents repas de la journée en détails et surtout de vous donner différentes cartes pour amorcer votre changement.

Vous repartez avec des conseils d’organisation (menus, courses), avec des astuces culinaires et des recettes. Si nécessaire, je vous orienterai vers un coach sportif ou un soutien psychologique.

Les consultations de coaching ont lieu toutes les 3 à 6 semaines en fonction de vos besoins. 

Première session

65
00
  • Durée : 1h-1h15
  • Anamnèse complète
  • Impédancemétrie

Séance de suivi

35
00
  • Durée : 30-40 min
  • Réévaluation des objectifs
  • Impédancemétrie de suivi